酒精竟是增重罪魁!研讨称过分饮酒或招致饮食平淡

【举世网综合报道】众所周知,过分饮酒和增重有着密不因素的干系。不仅由于酒精本身就高热量,对增重有直接影响,还约莫由于饮酒会对饮食产生影响从而直接地招致增重。美国心思学会医学杂志公布的一篇研讨称,饮酒会兴奋食欲,使人难以抵御渣滓食品的勾引。

据法国媒体《TOPSANTE》报道,英国利物浦大学的研讨职员就酒精对饮食的影响举行了研讨。他们将60名女性分为两组,给此中一组提供伏特加,给别的一组提供有酒精气味但不含酒精的饮料。随后研讨职员给这两组都提供了饼干,终极喝过伏特加的一组比另一组吃掉了更多的饼干。

利物浦大学研讨员保罗?克里斯琴森(Paul Christiansen)表现,饮酒的人便宜力会下降,他们必要奉献更大的积极才干抵御住高热量食品的勾引。别的,一旦喝醉了,大脑就不再转达控制饥饿的信号,就会进食更多的食品。但是,这项研讨只是以女性作为实行目标,有其范围性。

但是它证实了2013年10月公布在《美国临床养分学杂志》上的一篇研讨,这篇研讨标明白饮酒与饮食制度的接洽。研讨后果体现,在饮酒的时分,人们的饮食会变得不康健。

研讨职员称,人们饮酒的时分会分外摄入433大卡的热量,此中有168大卡不是酒精本身的热量。这是由于人饮酒后会选择高卵白(好比红肉)、高脂肪(包含饱和脂肪以及单不饱和脂肪)以及富含钠和钾的食品,但他们并不会食用水果以及乳制品。(练习编译:鹿秀婷 审稿:王莉兰)