怎样制止宿醉——哪种酒最容易让你头痛？

很多人都渴望在一天完毕时能喝上一两杯，但假如你想制止头痛，紧张不在于喝了几多，而在于喝了什么酒？

一切典范的酒都是化学乙醇的变种，肝脏和大脑分析酒精的办法都是一样的。

但你最喜好酒的缘故约莫还包含其他分外的因素，这里我们看看最受接待的酒精饮料，以及它们会招致什么样的宿醉。

1.啤酒

假如你喝啤酒，是最不成能喝得头昏眼花的——但即使云云，过量照旧很紧张的。啤酒的酒精含量很低——按体积盘算，啤酒的酒精含量在3-6%之间。它还含有谷物和酵母，可以减缓酒精从胃到血液的吸取。与烈酒和葡萄酒比拟，啤酒用水浓缩的水平更高，必要喝的时间更长，给你的肢体一定时间处理它。

宿醉评级:4/10

2.白葡萄酒

白葡萄酒的酒精含量约为10-11%。这种高酒精含量的酒不仅仅会让我们患上污名远扬的“白葡萄酒宿醉”。它会使你的胃分泌更多的酸，兴奋胃粘膜，让你感受恶心想吐。它还含有亚硫酸盐——一种能制止细菌生长并起到防腐剂作用的化合物。在消化体系内，这些物质分析并产生二氧化硫，从而引发头痛。在哮喘患者中，它乃至会招致呼吸成绩。

宿醉评级:6/10

3.气泡酒

香槟和汽酒的酿造办法与葡萄酒大抵相反。但是到场更多的酵母后，它在瓶子里再次发酵，产生二氧化碳气泡。分外的发酵可以将酒精浓度提高到12%支配，加上气泡可以增速酒精的吸取。有一种实际以为，气泡中的二氧化碳掀开了幽门括约肌，这是一种控制胃排空进入肠道的阀门。酒精会增速进入血液。

宿醉评级:7/10

4.伏特加

这是一种由谷物或蔬菜(如土豆)和酵母发酵而成的烈酒。然后过滤一遍又一遍，使其尽约莫单纯。大大多品牌都是40%的酒精和水殽杂。只管云云，英国医学协会的一项研讨发觉伏特加是最不成能让你宿醉的饮料。它是云云单纯，不含“同系物”，也不含发酵历程中产生的难以被人体分析的副产物。但由于它在搅拌中几乎没有味道，以是很容易喝太多。研讨发觉，它最常与酗酒致死有关。

宿醉评级:3/10

5.杜松子酒

和伏特加一样，杜松子酒也是一种单纯明澈的烈酒，但它也含有一种约莫会让你头疼的因素。无论你喝什么酒，宿醉的主要症状之一就是口渴。这是由于一切的酒精都市拦阻抗利尿激素的作用，而抗利尿激素会让肾脏坚持水分，如此我们就会尿得更多。杜松子酒的脱水后果更分明，由于杜松子酒中含有利尿剂杜松子，可以促使肢体消弭更多的水分。

宿醉评级:4/10

6.红酒

红酒的酒精含量比白葡萄酒要高——约莫12-14%，这是由于葡萄采得更晚、更浓厚。红酒和果皮和果核一同发酵的时间也更长，这意味着它会产生另一种毒性更大的酒精，叫做甲醇或木酒精。当你喝红酒时，肝脏起首处理酒精中的乙醇。但是，它的反作用很约莫会持续下去，由于它还必需分析甲醇，这意味着几个小时后你仍旧会感受痛楚。

宿醉评级:7/10

7.白兰地

白兰地是由蒸馏的红酒制成的，喝多了约莫会让你在醒来时头痛得最凶猛。它含有40%的酒精，在木桶中发酵多年，使其具有共同的味道。它另有最多的本家物质——这些物质必要肢体很长时间才干在肝脏中分析，肝脏的事情是过滤毒素。白兰地越陈，侵害越严峻。伦敦国立神经和神经外科病院的伊恩·考尔德博士将白兰地与朗姆酒、威士忌和杜松子酒举行了比力。他发觉白兰地有很多有毒的副产物，使宿醉最严峻。

宿醉评级:9/10

8.威士忌

威士忌的酒精含量约为40%，人们晓得它会让饮酒者产生一种威士忌雾。它是从发酵的谷物中蒸馏出来的，这些谷物在木桶中陈酿，宿醉的大局部缘故是很多人不喝它。瑞典的一项研讨发觉，在饮用等量乙醇的人群中，那些以烈酒(如威士忌)的情势饮用的人，在开头饮用不到一小时的时间内，血液酒精浓度会到达最快和最高的峰值。BMA的一项研讨还发觉，波本威士忌惹起宿醉的几率是等量伏特加的两倍。

宿醉评级:8/10